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[BLOG | Dicas da Gueixa] Faça pausas


Em meio ao turbilhão que se tornou a vida, é difícil parar até para respirar: filhos, trabalho, casa, tudo junto e misturado, agora, já!

Mesmo sendo uma tarefa quase impossível, faça uma pausa. Pare por alguns minutos o que estiver fazendo e beba um copo d’água, faça um café ou um suco. Respire, saia da situação em que estava antes e organize os pensamentos ou simplesmente relaxe e curta o momento, mas faça uma pausa, a cada hora pelo menos. Realizando esse exercício mental fica mais fácil olhar as situações estressantes de um outro ângulo e, assim, achar uma solução. O trabalho rende mais e a criatividade flui melhor, sem contar que a paciência com as crianças se renova à medida que você pára tudo que está fazendo para simplesmente não fazer nada por alguns minutos.

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